据新华社杭州9月22日电(记者朱涵)浙江大学近日对2018级的本科生体育课程教学实行改革,每天下午4点45分至5点30分期间的“第十节课”设置为体育活动时间,新增专项辅导课指导学生进行有效的体育活动,保证体育锻炼的质量。

　　据介绍,改革后的浙江大学本科体育教育教学课程将更具体,目前必修课开设了篮球、排球、足球等36个专项、60个课程,专项辅导课将开设8个以上运动俱乐部、30个以上的课程。从2018级开始,每学期新增18学时专项辅导课,使每学期体育必修课时升级为54学时。

　　新课程实施后,课外体育锻炼占学生体育成绩的15%。为此,浙大推出一款App“监督”课外长跑锻炼,想要拿到满分,学生必须在规定时间段内,以有效跑步距离和跑步时长进行运动。

　　“男生每次的长跑距离要大于等于3.5公里,女生要大于等于2.5公里,运动时长在12至45分钟内,还要自拍并上传有效照片。每学期男生跑满168公里,女生跑到120公里,这样就能拿到满分。”浙江大学公共体育与艺术部主任吴叶海介绍说。

　　吴叶海说,由于学习繁重,休息和锻炼时间不足等原因,目前大约只有10%的学生能够养成体育锻炼习惯。“我们希望培养学生自觉锻炼、终身锻炼的良好习惯,改变长期重智育、轻体育倾向。”

　　“我们鼓励学生参与学校的各项体育赛事。切实提高学生身体素质,不仅仅是增强体质和掌握技能,还要通过体育锻炼、体育竞赛培育精神与品格。”吴叶海说。