早上8点，上课铃响，江西省抚州市南丰县琴湖小学二（2）班的孩子们跟着音乐拍手、转圈，唱起“小手小手拍拍，小手小手放放”。这是学校每天第一节课前开展的“5分钟阳光首课”。
　　近年来，南丰县在全县中小学推广“阳光首课”等活动，通过短时、常态的心理健康教育，引导学生调节情绪、集中注意力，推动心理健康教育由事后干预向日常预防延伸。
　　琴湖小学根据不同年龄段学生的特点设计活动内容。一至三年级以趣味拍手操、律动游戏为主，让孩子们在活动中进入学习状态；四至六年级则增加拓展游戏、情绪表达和专注力训练，帮助学生学习调节情绪。
　　“以前早读后的第一节课，孩子们容易犯困、走神。现在每天活动几分钟，精神状态明显改善。”琴湖小学校长朱根应说。
　　几公里外，南丰县第二中学将心理健康活动安排在每周一升旗仪式后。音乐响起，全校学生在操场上舒展身体、挥动手臂，开展“悦动5分钟”集体活动。
　　“跟着音乐跳5分钟，整个人精神了，心情也放松了，上课注意力更加集中。”八年级学生钟佳馠说。
　　南丰二中副校长项炜娟介绍，音乐和身体活动有助于调动学生情绪。学校希望把心理健康教育融入学生日常生活，让学生在参与中感受变化。除集体活动外，学校还设置心理咨询室等，为学生提供心理疏导服务。
　　为避免活动流于形式，南丰县要求各校根据学生年龄特点设计内容：小学侧重趣味互动和情绪表达，中学侧重压力疏导、自我认知和同伴沟通。
　　“我们希望心理健康教育从‘有问题才介入’转向日常陪伴，融入孩子成长的每一天。”南丰县教体局教师发展中心主任、教育股股长黄正江说。
　　据南丰县教体局统计，全县累计培训专兼职心理教师1200余人次，32所中小学校均已设置心理咨询室，现有具备心理健康教育资质的教师139人、专兼职心理健康教师63人。全县需紧急关注的学生数量较2023年下降约65%。
　　黄正江表示，下一步，南丰县将继续以“阳光首课”为切入点，完善学校、家庭和社会协同机制，推动心理健康教育更好融入学校日常教育教学。　　　　　　　　 （本报记者李坤晟）